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CD
CMU 13020
Rücken - Yoga für Unbewegliche - Das Schonprogramm f
von Canda
erschienen am 04.04.2014
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Inhalt
| Reinhören | Track | Titel | Komponist | Interpret | Dauer |
|---|---|---|---|---|---|
| ► | 1-001 | Infoteil (Über Rücken-Yoga für Unbewegliche) | Canda | 00:02:41 | |
| ► | 1-002 | Programmteil 1 | Canda | 00:14:22 | |
| 1-002-001 | Taillendrehung (Kati Chakrasana) | Canda | |||
| 1-002-002 | Rücken- und Wirbelsäulenhaltung (Meru Prishthasana) | Canda | |||
| 1-002-003 | Holzhacken (Kashtha Takshanasana) | Canda | |||
| 1-002-004 | Bauchwringer (Udarakarshanasana) | Canda | |||
| ► | 1-003 | Programmteil 2 | Canda | 00:14:22 | |
| 1-003-001 | Vereinigung (Pranamasana) | Canda | |||
| 1-003-002 | Brückenhaltung (Setu Asana) | Canda | |||
| 1-003-003 | Tierentspannungshaltung (Saithalyasana) | Canda | |||
| 1-003-004 | Mahlen (Chakki Chalanasana) | Canda | |||
| ► | 1-004 | Programmteil 3 | Canda | 00:21:40 | |
| 1-004-001 | Halbe Heuschreckenhaltung (Ardha Shalabhasana) | Canda | |||
| 1-004-002 | Haltung der Sphinx (Sphinx Asana) | Canda | |||
| 1-004-003 | Beinheben (Utthanpadasana) | Canda | |||
| 1-004-004 | Radfahren (Pada Sanchalanasana) | Canda | |||
| 1-004-005 | Beinverschluss (Supta Pawanmuktasana) | Canda | |||
| 1-004-006 | Wirbelsäulendrehung (Shava Udarakarshanasana) | Canda | |||
| ► | 1-005 | Tiefenentspannung / Tiefenentspannung (Savasana) | Canda | 00:07:34 |
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